La maladie est génétique, environnementale, comportementale.
Êtes vous prêt à changer vos comportements ?
Notre corps est une machine puissante, une mécanique de pointe et j’aime le comparer à une voiture de course. Nous n’avons évidement pas tous une formule 1 à piloter mais ça n’est pas indipensable car la course que nous avons à courir est une course d’endurance, c’est celle de la vie et c’est chacun la sienne.
Dans tous les cas, il y aura plusieurs épreuves correspondant aux diverses étapes de transition de vie : puberté, préparation d’examen, grossesse, parentalité, challenge professionnel ou personnel, objectif sportif, ménopause/andropause, retraite, etc.
Autant de moments qui peuvent affaiblir/faire basculer notre équilibre corporel et émotionnel. C’est pourquoi il est intéressant d’avoir une stratégie de course, de définir les réglages nécessaires pour appréhender l’étape du moment au mieux.
Vous avez peut-être remarqué qu’avant même un repas un peu lourd passait sans problème, maintenant vous sentez que c’est plus difficile, ça reste c’est lourd, vous avez l’impression que ça ne passe pas.
Alors quels sont les signes à surveiller, quelles routines mettre en place, quelle alimentation, quel(s) organe(s) soutenir, quel niveau de récupération et tout cela en prenant en compte ce qu’il est possible de gérer dans votre quotidien.
Certaines étapes peuvent être plus difficiles que d’autres à gérer en fonction de notre état général : stress, anxiété, mauvaise qualité de sommeil, mauvaise récupération, fringales, surpoids ou stress émotionnel (travail, déménagement, deuil, convalescence…) ou encore maladie, accident de la vie.
C’est encore plus compliqué quand il faut faire face à plusieurs étapes en même temps ! En effet on peut avoir à gérer de front : une pré-ménopause, un nouveau challenge professionnel et avoir une famille à gérer à la maison !
Notre corps essaie alors toujours de retrouver son équilibre mais parfois la fatigue s’installe, on n’arrive plus à récupérer, on se sent épuisé et les petits maux apparaissent : problèmes digestifs, fatigue après le repas, ballonnements, gazs, constipation/diarrhée, stress, problème de peau (acné, herpès), surpoids, manque d’énergie ou de concentration, allergies, intolérances, etc.
Quelque chose doit changer, on le sait mais on ne sait pas toujours quoi. On lit beaucoup de choses, on essaye des compléments alimentaires, on tâtonne… mais on n’y arrive pas vraiment.
Est ce que vous voulez subir chaque étape ou est-ce que vous êtes prêts à faire quelques réglages techniques pour reprendre la course mieux équipé.e ! C’est vous le/la pilote ! C’est vous qui décidez comment gérer votre course et jusqu’où vous voulez aller !
Il ne s’agit pas pour autant d’être dans le culte de la performance. On a tous des moments où on a envie d’être plus au calme, on n’a pas toujours envie ni besoin d’être à fond. En revanche, je pense qu’on a tous besoin de sentir qu’on est bien dans son corps, qu’on a du potentiel et qu’on a même un peu de réserve en cas de besoin.
Attention c’est vous qui faites tout le travail ! Encore une fois c’est vous le pilote, je suis votre support technique, je vous aide à faire les bons réglages pour vous à un instant de votre vie. Quelques efforts bien ciblés pour une amélioration globale significative.
Mes outils
Rééquilibrage alimentaire
Considérez votre alimentation comme votre premier remède, suivant la pensée d’Hippocrate. Apprendre à rééquilibrer votre assiette est essentiel : (re)découvrez les bases nutritionnelles, et ajustez-les selon votre personnalité et vos habitudes actuelles pour une transition harmonieuse vers une meilleure santé.
Elimination des déchets
Optimisez le processus naturel d’élimination des toxines pour maintenir la pureté de votre ‘maison intérieure’. Stimuler et soutenir le fonctionnement optimal des organes d’élimination tels que le foie, les reins, la peau, les intestins et les poumons est crucial pour une détoxication efficace et un bien-être durable.
Gestion des émotions
Améliorez votre bien-être mental et physique en gérant efficacement le stress et les émotions. Utilisez des approches intégratives, comme le renforcement de la connexion intestin-cerveau et des techniques de programmation neuro-linguistique (PNL), complétées par des exercices respiratoires inspirés du yoga pour apaiser les tensions et cultiver la sérénité.
Micronutrition
Optimisez votre équilibre nutritionnel à l’aide des micro-nutriments essentiels afin de soutenir votre bien-être global et prévenir les déséquilibres liés à votre style de vie et votre alimentation.
Phytologie et aromathérapie
Intégrez les plantes, eaux florales et huiles essentielles dans des cures ciblées pour exploiter leurs propriétés naturelles. Ces remèdes sont choisis pour leur capacité à soulager les maux, fortifier le système immunitaire et promouvoir l’équilibre émotionnel, contribuant ainsi directement à votre bien-être général.
Total Reset
La méthode Total Reset est une technique qui vise à rééquilibrer les énergies du corps en identifiant et en traitant les sensibilités, les intolérances et les déséquilibres énergétiques. Elle utilise des approches non-invasives pour restaurer l’harmonie corporelle et améliorer le bien-être général, en se concentrant sur la connexion et la communication entre différentes parties du corps.
J’ai une pratique éthique : je ne suis pas médecin, je ne fais pas de diagnostic. Je considère la naturopathie comme une médecine complémentaire et pas alternative.
Je travaille en préventif (ménopause, challenge pro ou perso, équilibre alimentaire…) ainsi que sur quelques problèmes chroniques (après diagnostic avec votre médecin) tel que acné, poids, fatigue, problème digestif…
Je vous accompagne pour travailler sur la mécanique de votre corps pour que vous vous sentiez en pleine forme : bien dans votre corps, bien dans votre tête.