Ma trousse naturelle de l’été
La saison des vacances arrive et avec elle les petits bobos et autres bleus qu’il faudra soigner : piqûres de moustique, coup de soleil, hématomes… Pour être tranquille, voici une liste non exhaustive de quelques produits pour constituer votre trousse naturelle de l’été.
Huile de coco
Un produit idéal qui sert à tout dans la salle de bain. Très nourrissante, vous pouvez l’utilisez après la douche sur le corps encore un peu humide pour hydrater la peau. Elle sert également de baume à lèvre et même de crème hydratante pour le visage (une petite noisette suffit). Utilisez-la en masque cheveux pour les rendre brillants : prendre une noix dans vos mains et bien masser le cuir chevelu avec. Etirez sur les longueurs jusqu’aux pointes en insistant bien surtout si celles-ci sont sèches et/ou fourchues. Enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude et laissez poser une heure ou deux ; l’idéal étant de le garder toute la nuit. Lavez-vous les cheveux avec un shampoing doux une ou deux fois. L’huile de coco est également un excellent démaquillant pour les yeux.
Huile essentielle de lavande aspic – Lavandula latifolia à cinéole
Elle est indispensable dans la trousse du randonneur contre les piqures de guêpes, abeilles, scorpions moustiques mais aussi méduses. Appliquez directement sur la piqure une ou deux gouttes pures en tapotant doucement pendant quelques minutes et renouveler l’opération plusieurs fois dans la journée. Ne pas utiliser en cas de piqure de tiques (la retirer le plus rapidement possible à l’aide d’un tire-tique et bien surveiller ; consultez un médecin en cas de rougeur suite à la piqure). Pour éloigner les moustiques, quelques gouttes d’huile essentielle de géranium rosat (Pelargonium X Asperum) déposées sur l’oreiller suffisent (à associer éventuellement avec la citronnelle).
Huile essentielle de tea tree ou arbre à thé – Melaleuca alternifolia
C’est l’une des plus essentielles des huiles essentielles ! Anti-infectieuse, anti-bactérienne à large spectre, anti-virale, anti-fongique et anti-parasitaire. Elle peut s’utiliser pure sur une plaie infectée, un aphte, un bouton d’acné infecté…
(faire un test au pli du coude pour les peaux sensibles)
Huile essentielle d’hélicryse italienne – Helichysum Italicum
Appelée aussi « immortelle », elle est remarquable pour résorber les hématomes et les bleus. Appliquez 1 ou 2 gouttes directement sur l’hématome (pour les peaux sensibles notamment celle des enfants, diluez-la à 50% dans de l’huile d’arnica)
Huile essentielle de menthe poivrée – Mentha piperita officinalis
C’est une huile essentielle à utiliser avec précaution et toujours en très petite quantité car elle est très puissante. En cas de migraine 1 déposez une petite goutte sur une ou les deux tempes. Pour le mal des transports, mettez 2 ou 3 gouttes sur un mouchoir et respirez pendant les premières heures du trajet.
Le gingembre est aussi très efficace (voir article de mai)
Aloe vera
Utilisez un gel d’aloe vera pour régénérer et hydrater la peau après le soleil. En cas de coup de soleil, appliquez en couche épaisse et renouvelez l’application dès que la peau a absorbé le gel. Le mieux étant de bien protéger sa peau pour éviter la brûlure avec des vêtements et/ou une bonne crème solaire.
Précautions d’emploi
Les huiles essentielles sont à utiliser avec précautions et modération. Pas d’utilisation pour les enfants en dessous de 6 ans, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes très allergiques, asthmatiques ou avec des pathologies graves. Jamais dans les yeux, oreilles, nez ou muqueuses. Respectez bien les dosages, lavez-vous bien les mains avant et après.
Ces conseils ne se substituent pas un traitement médical.