Le sommeil
Selon l’étude de l’INSV/MGEN (institut national du sommeil et de la vigilange) menée en 2015, les Français dorment en moyenne…
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Prenez soin de vos intestins
L’intestin partie de notre tube digestif un peu honteuse est désormais sous le feu des projecteurs. Son rôle sur notre…
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La vitamine D
Si nos principaux besoins en vitamines peuvent être couvert par notre alimentation, il n’en est rien pour la vitamine D !…
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Je reprends le sport
C’est la rentrée et comme à chaque rentrée on a envie de prendre de bonnes résolutions : cette année c’est sûr…
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A l’heure de l’apéritif…
Il fait chaud, c’est l’été, les vacances. Le moment des apéros qui traînent en famille ou entre amis. L’occasion…
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Les bienfaits des légumineuses
Cassoulet, soupe au pistou, couscous, chili con carne, houmous, dhal de lentilles, ces plats issus de la tradition et…
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La cohérence cardiaque
Si notre cœur est capable de s’emballer en cas d’émotions fortes, il est aussi possible de le calmer en travaillant sur…
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La sève de bouleau
Le printemps est la saison de renouveau et avec lui arrive la récolte de sève de bouleau idéale en…
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